「なんでもイヤ！」
「自分でやる！でもできない！でもやらせない！」
そんな“魔の2歳”とも呼ばれる「イヤイヤ期」。
毎日振り回されて、イライラしたり、途方に暮れたりしていませんか？
でも、ちょっとした心の持ちようで、イヤイヤ期は“乗り越えられるもの”に変わります。
今回は、イヤイヤ期の子どもと上手につき合うための5つの心構えをご紹介します。
①「これは成長の証」と受け止める
イヤイヤ期は、自己主張が芽生えたサイン。
「自分でやってみたい」「自分の気持ちを伝えたい」という成長の第一歩なんです。
親としては大変だけど、「ちゃんと育ってるんだな」と前向きに受け止めることで、気持ちが少し楽になります。
② 感情を“受け止める”だけでOK
子どもが泣きわめいたとき、つい「泣かないの！」とか「なんで怒ってるの？」と言ってしまいがち。でも、正解は「そうなんだね、イヤだったんだね」と気持ちを受け止めるだけで十分。
言葉で理由を説明できないからこそ、まずは共感してもらうだけで、子どもは安心します。
③ 正面からぶつからない
イヤ！に対して正面から「ダメ！」と否定すると、余計にヒートアップするのがイヤイヤ期の特徴。
そんなときは“気をそらす”作戦が有効です。
「じゃあ○○するのはどう？」など、別の選択肢を出してみることで、気持ちが切り替わることも多いですよ。
④ “完璧な対応”を目指さない
「もっと優しくすべきだったかな…」
「叱っちゃって自己嫌悪…」
そんなふうに、自分を責めてしまうことありませんか？
でも、毎回100点の対応なんて無理です。親も人間、失敗して当然です。
大事なのは、子どもへの愛情が伝わっていること。それだけで十分です。
⑤ 自分の“心の余裕”を最優先に
イヤイヤ期と向き合うためには、まず親の心に余裕が必要です。
一人の時間をつくったり、パートナーや家族、友人に気持ちを話したりして、少しでも自分を大切にすることを忘れずに。
「親が幸せであること」が、実は子どもにとっても一番の安心材料です。
最後に：イヤイヤ期は“ずっとは続かない”
毎日が嵐のようで、「いつ終わるの？」と思うかもしれません。
でも、イヤイヤ期は永遠ではありません。
気づけば少しずつ、落ち着いてくる日が必ず来ます。
無理せず、完璧を目指さず。
あなたなりのペースで、少しずつ乗り越えていきましょうね。