汗、紫外線、冷房…
実は夏はお肌にとって過酷な季節。
ちょっとしたケアの差が、秋のお肌に大きく影響します
今日は、夏のお肌を守るための 5つのポイント をご紹介します
① 紫外線対策は毎日が基本！
・日焼け止めは朝だけじゃなく、2〜3時間おきに塗り直して
・外出時は日傘や帽子、サングラスも活用
・肌だけでなく、髪や目のUVケアも忘れずに
② 保湿は“軽やかにしっかり”がキーワード
・夏でも乾燥します。エアコンや紫外線の影響でお肌は水分不足に…
・べたつきが気になるなら、ジェルタイプやミスト化粧水がおすすめ！
・夜はパックや美容液でしっかり保湿を
③ 汗・皮脂ケアで毛穴トラブル防止
・洗顔は朝晩の2回、優しく泡でオフ
・取りすぎNG！乾燥して余計に皮脂が出る原因にも
・酵素洗顔やクレイパックも週1ペースで◎
④ 冷房による“インナードライ”に注意！
・冷房の風はお肌を乾燥させます
・オフィスや室内では、加湿器や携帯ミストを活用
・巡りを良くするために、軽いストレッチやマッサージもおすすめ！
⑤ 食べて、寝て、潤う肌へ
・ビタミンC・E・βカロテンが豊富な食材を意識して
（トマト、アボカド、にんじん、キウイなど）
・お水はこまめに少しずつ補給を。肌の潤いは体の中から
・そしてなにより、良質な睡眠が最大の美容液！
夏の肌トラブルは、早めの対策がカギ
自分に合ったケアで、トラブル知らずの透明感肌を手に入れましょう